Renforcement muscu

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Mad13
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Renforcement muscu

Message par Mad13 »

Hello,

je suis tombé (jm'a pas fait mal !) sur un document issu du monde du tennis, mais qui me semble interressant aussi pour nous :

http://nat.54.free.fr/tennis/DOSSIERS/P ... rs2011.pdf

En espérant que cela pourra éviter quelques épaules douloureuses ;)
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JD14
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Re: Renforcement muscu

Message par JD14 »

pages 14 et 15 de ce document de S.Virey, tu as des exercices spécifiques à la pratique du baseball pour le renforcement musculaire de l'épaule ;)
http://www.ffbsc.org/imgs/docu/Cahier_d ... 1_2008.pdf
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