Intégrer une alimentation équilibrée dans le cadre du baseball

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Sophia
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Intégrer une alimentation équilibrée dans le cadre du baseball

Message par Sophia »

Salut à tous,

Je me demandais si certains d'entre vous avaient des conseils pour une femme pour maigrir du ventre, tout en pratiquant le baseball de manière intensive. Pensez-vous que les régimes spécifiques ou certaines routines alimentaires peuvent améliorer la performance sur le terrain ? Quels types de repas et de snacks privilégiez-vous avant et après les entraînements pour optimiser l'énergie et la récupération ? Vos expériences et suggestions m'intéressent beaucoup.

Merci pour vos réponses !
Modifié en dernier par Sophia le 15 juil. 2024, 15:09, modifié 1 fois.
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TOMTOM35
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Re: Intégrer une alimentation équilibrée dans le cadre du baseball

Message par TOMTOM35 »

Je ne suis pas la bonne personne pour l'aprés-training :)
Mais certains devraient avoir des bonnes pratiques à partager
RETIRED au pays des galettes!
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