Si vous etes tous comme moi, (on a abusé des fêtes !) vous devez etre
en phase prépa pour le championnat 2010 peu importe le niveau.

La phase musculation est bien sûr un incontournable,
mais je voudrais plutôt parler de la phase "séchage du corps".

Je recherche des menus "type". Quelqu'un à t'il quelque chose sous le coude ?

oui

http://www.weightwatchers.fr/Index.aspx

Mad13 a écrit :http://www.weightwatchers.fr/Index.aspx

avec ce site, la seule chose que tu perds facilement; c'est 1000€

Mad13 a écrit :http://www.weightwatchers.fr/Index.aspx

Que dire si ce n'est MORT DE RIRE !!

@Grozzly = dur le jus de citron à jeun ! et j'ai faim

Pour sécher rapidement, tu peut faire une phase PP (pure proteine) calqué sur le régime Dukan.
A tes risques et périls

sulfurus a écrit :Pour sécher rapidement, tu peut faire une phase PP (pure proteine) calqué sur le régime Dukan.
A tes risques et périls

il parait que ca fonctionne bien.
je pense qu'il ne faut pas en abuser non plus.

calqué sur le régime Dukan.

C'est pas plutot le régime Danlku ?

francois a écrit :

calqué sur le régime Dukan.

C'est pas plutot le régime Danlku ?

ca c'est celui de madame !

binouse a écrit :Si vous etes tous comme moi, (on a abusé des fêtes !) vous devez etre
en phase prépa pour le championnat 2010 peu importe le niveau.

La phase musculation est bien sûr un incontournable,
mais je voudrais plutôt parler de la phase "séchage du corps".

Je recherche des menus "type". Quelqu'un à t'il quelque chose sous le coude ?

En bas à gauche...http://www.musculaction.com/
si ça peut t'aider....

francois a écrit :

calqué sur le régime Dukan.

C'est pas plutot le régime Danlku ?

amis de la poésie...